Hauptsächlich dient die Atemtherapie zur Atemerleichterung, Kräftigung oder Entspannung der Atemmuskulatur. Der Nutzen der Atemtherapie zeigt sich durch die Konzentration  auf die eigene persönliche Atmung und das Kennenlernen der Möglichkeit diese bewusst und leicht verändern zu können.  Von der unbewussten Wahrnehmung zur bewussten Wahrnehmung der Atmung. 

 Wer kennt nicht diese Redensart: "Ich hab keine Zeit mehr zum Luftschnappen", meine Lebenssituation ist so stressig geworden. Diese Redensart zeigt uns schon im voraus, dass die eigene Atmung wichtig für das persönliche geistig-seelische Wohlergehen ist. Ein flaches Atmen, zum Bespiel, kann zu einer Unterversorgung mit Sauerstoff führen und den Körper in seiner Leistungsfähigkeit und in seinem Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Eine Atemtherapie mit integrierter Meditation und aufbauenden sportliche Betätigungen ermöglicht auch in belastenden Situationen kontrolliert und richtig zu atmen. Die Atemübungen fördern darüber hinaus die Sauerstoffaufnahme in der Lunge und bei anfänglich kontrollierten sportlichen Betätigungen werden Muskelverspannungen gelöst. Die Atemtherapie hat zwischenzeitlich einen festen Platz als Heilmittel in der Rehabilitation nach Operationen im Brustbereich oder zur unterstützenden Behandlung von Atemwegserkrankungen gefunden (zum Besipiel: Asthma, chronische Bronchitis oder Lungenkrankheiten). 

Nutzen:

Die Lungenkapazität wird voll ausgenutzt und somit die Sauerstoffversorgung der Körpergewebe optimalst gewährleistet. Muskeln, Organe und das Gehirn erreichen eine volle Leistungsfähigkeit. Durch die Meditation kann eine traumhafte innere Ruhe und volle Konzentrationssteigerung erreicht werden. Diese Vorgehensweise wird ebenso sehr gerne von Spitzensportlern zum Ausüben von Mentaltechniken genutzt.

Sonja Thorghele, Atem- und Meditationstherapeutin, ehemalige Olympia- und WM-Teilnehmerin, bietet die außergewöhnliche Möglichkeit  im Urlaub mit einem Rückzug aus dem Alltagsleben, Ruhe und Entspannung zu genießen. Nach einer sportlichen Anstrengung bietet Frau Torghele die Möglichkeit sich bei einer Sportmeditation nach HF zu entspannen.  Weiterhin schon vor der Urlaubsplanung einen Termin unter http://www.wellvitalhotel-bergblick.de/Anfrage.24.0.html  zu buchen für ein Rundum-Programm "Atemtherapie, Meditation und Sport". 

Mit Gedanken "Ich kann nicht mehr ! Ausgelaugt, Müde, keine Konzentration mehr, keine Luft zum Atmen und ... " REIN in den Urlaub. RAUSS AUS DEM URLAUB "Power, Mentalstärke, Freude, körperlichen Überschuss, den Eindruck von Ausdauer, Sauerstoff im Körper ohne Ende und Ich spüre und liebe endlich wieder !!!".

Das schnuckelige, tratitionsgeführte Familienhotel "Bergblick" am kleinsten, höchsten Dorf gelegen, im Oberallgäu, bietet alles was das Herzerl begehrt. ( http://wellvitalhotel-berglick.de ). Kompetenz plus Herz , wer schmelzt da nicht hinweg.