Gesundheitshotel Allgäu

Gesunder Schlaf im BergBlick

Ein gesunder und ruhiger Schlaf ist für einen erholsamen Urlaub unverzichtbar. Oftmals schläft man an ungewohnten Orten oder vor Aufregung und vielen neuen Eindrücken aber unruhig. Wir tun unser Bestes, um Ihren Schlaf und damit diese wichtige Erholungsphase bei uns im Hotel in Balderschwang so angenehm wie möglich zu gestalten. Unsere hochwertigen Betten sind dementsprechend ergonomisch angepasst, die Zimmer haben alle ruhige Lage und verfügen über individuelle Verdunkelungsmöglichkeiten. Dieser Service ist für uns selbstverständlich.


HIER NOCH EINIGE TIPPS FÜR EINE RUNDUM FRIEDLICHE NACHTRUHE:

  • Schalten Sie das Handy über Nacht aus und gönnen Sie sich genügend Zeit zum Entspannen vor dem Einschlafen.
  • Lesen Sie noch einige Seiten in einem Ihrer Lieblingsbücher und lassen Sie sich langsam ins Land der Träume tragen.
  • Trinken Sie statt Kaffee oder Alkohol vor dem Zubettgehen lieber eine Tasse beruhigenden Kräutertee.
  • Behalten Sie auch im Urlaub Ihren gewohnten Schlafrhythmus bei.
  • Lüften Sie ausgiebig, bevor Sie zu Bett gehen und dunkeln Sie etwaige Lichtquellen ab.